• 1511月
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    気になるあの人のハゲ。
    人のハゲって気になりますよね~。


    でも、人のふり見てわがふり直せですよ。
    数年後の自分もあの人と同じようにハゲているかもしれません。
    だれから見ても思いっきりハゲ。
    そんな状態になる前に、セルフチェックをしてみましょう。

    ハゲる兆しはこれで分かる!セルフチェックを怠るな!
    薄毛治療は早ければ早い程、改善するのも早いです。
    誰かに言われる前に、チェックして治療開始して下さい。

    まずは、頭皮からチェックです。
    かゆみはありませんか。
    ニキビなどの炎症はありませんか。
    また、フケが出やすくなったなど、頭皮の乾燥を感じていませんか。
    逆に、頭皮が脂っこくなっているのも問題です。
    時間がたつとともに、頭皮がベタついて脂っこくなっていませんか。
    そして、頭皮を指の腹で押してみて下さい。
    硬く、頭皮が動きにくくなっていませんか。
    頭皮の状態が悪いのは、ハゲの兆候です。
    ハゲるかもしれないので、しっかりケアしましょう。

    このように頭皮に問題がある場合、
    シャンプーを低刺激なものに変えてみるのもいいでしょう。
    刺激のあるシャンプーは弱っている頭皮に良くありません。
    また、シャンプーの際には頭皮から余分な皮脂をもみだすかのように指の腹でしっかり頭皮を洗いましょう。
    ゴシゴシ摩擦するというよりは、頭皮を傷つけないように
    優しくマッサージするようなイメージで行います。
    ただし、洗いすぎは頭皮の乾燥の原因になってしまいます。
    1日1回のシャンプーで十分なのです。
    朝晩、シャンプーしている場合は、夜だけにしておきましょう。
    さらに、シャンプーやリンスが髪の毛や頭皮に残らないよう
    しっかりと洗い流すことも、とても大切なことです。
    すすぎ不足は、炎症やニキビの原因になりますからね。

    今度は、髪の毛のセルフチェックです。
    髪の毛が以前よりも、細くなった気がしていませんか。
    また、セットしにくくなったという気がしていませんか。
    これは、髪の毛に栄養素が届いていない証拠です。
    髪の毛が細い、またはセットがしにくくなったということは
    栄養が髪の毛に行き届いていないから、
    太く育っていないことで、コシまでなくなっていると言えます。
    栄養をいきわたらせるようなヘアケアが必要です。
    育毛剤を使ってみるのもいいでしょう。
    頭皮の血行を促進させてくれる効果のある育毛剤や
    頭皮や髪の毛に栄養を与えてくれる育毛剤を使って
    頭皮をマッサージすることで、より効果的に髪を太くできることでしょう。

    さらに、運動もハゲには効果的です。
    運動をすることで血行が促進されるんですね。
    血行が促進されることで、今まで届いていなかった
    栄養素を頭皮や毛根に届けることができるでしょう。
    また、禁煙もハゲにとっては重要です。
    タバコは血行不良の元です。
    禁煙を心がけて、頭皮にも体にもよい生活を送ることができれば、一番いいですよね。

    夜更かし、寝不足、野菜不足もハゲの原因になります。
    早寝早起き、野菜も取り入れたバランスの良い食事も
    心がけて、ハゲにならないような生活をしましょう。

    ハゲは、食生活、生活習慣、毎日のセルフチェックで
    防ぐことができます。
    なにより、ハゲも早期発見がハゲないポイントですからね。

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